ネガティブなエネルギーの手放し方

Lake view in Hokkaido
Pink sunset by the lake in Hokkaido
Wheat Autumn
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ネガティブなエネルギーの手放し方

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ネガティブなエネルギーを手放すためのシンプルな方法をご紹介します。

セッションでは、ネガティブな思考や感情、記憶に残る痛みなどのエネルギーをリリースするワークを行っていますが、自分でも簡単にできる方法があります。それは、「そのエネルギーを感じ切る」ことです。

ここで大切なのは、「ライブでその時に感じ切る」ことです。

「感じ切る」というのは、単に体験するのとは少し異なります。体験するというのは、感情や思考に巻き込まれ、どうしようもない状況に感じることもありますが、「感じ切る」というのは、より意識的に「自分が感じていること」として捉えることです。

これは、非常にリアルな映像体験のアトラクションに似ています。アトラクションの中では、非常にリアルな感覚を体験しますが、その本質はエンターテインメントであると理解しています。その感覚と同じように、自分の感情や思考を感じ切ることで、エネルギーは過去のものとなり、残りません。

この方法を意識的に実践することで、思考や感情に対する感度が高まります。シンプルなアプローチですが、変化をもたらすのはこうした小さな一歩から始まります。ぜひ、試してみてください!

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Kaeko

中川 佳英子
Emotion Code®, Body Code®, Access Bars® 認定プラクティショナー
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外部セラピスト(サノビブメディカルインスティチュート)

大阪生まれ。人生の半分をイギリスで過ごし、現在は東京を拠点に活動中。
好きなこと 旅行、アート(やるのも見るのも)、語学を勉強すること、散歩、読書、自然。

2024〜 10年来の友人であり、心理学者のフェルナンド・エストレーリャとポッドキャストHoshirioの配信を始める。合わせて日本語解説動画をメインに展開する自身のチャンネルKaeko Nakagawa 愛される私になるエネルギーヒーリングもスタート。もっと読む