沼はまだそこにあります。
深さも、思っていた以上かもしれません。
でも、ひとつだけ確かなことがあります。
どこかで終わる。
そして、その事実がすべてを変えます。
底なし沼が怖いのは、どれだけ深いかではありません。
どこまで続くのかわからないからです。
人は未知を前にすると、その空白を想像で埋めます。
しかもたいていは、最悪の想像で。
どこまでも沈み続けるかもしれない。
抜け出せないかもしれない。
終わりは来ないかもしれない。
そうして恐れているものは、実際の出来事ではなく、「終わりが見えないこと」そのものになっていきます。
でも、そこに底があるとわかった瞬間、何かが変わります。
沼は消えません。
深さも変わりません。
もしかしたら思っていた以上に深いかもしれません。
それでも終わりがあります。
そして終わりがあるものは、人が向き合えるものになります。
無限ではなくなるからです。
永遠ではなくなるからです。
まだ底に触れていなくてもいい。
実際に降りていく必要がなくてもいい。
ただ「どこかに地面がある」とわかるだけで、立っている場所の感覚は変わります。
底を見つけると何が変わるのか
ここまでのシリーズでお話ししてきたのは、その底を見つけるためのプロセスでした。
最悪のケースを見てみること。
おおまかな方向を決めること。
結果ではなく、自分自身にコミットすること。
どれも、曖昧だったものに輪郭を与える作業です。
そして一度輪郭が見えると、それは静かに働き始めます。
変わるのは状況そのものではありません。
恐れていたことは、依然として起こるかもしれません。
困難が消えるわけでもありません。
変わるのは、そのこととの向き合い方です。
そして、それまで奪われていた注意やエネルギーが少しずつ戻ってきます。
向き合っていない恐れは、意外なほど多くのスペースを占めています。
四六時中考えているわけではないかもしれません。
でも心のどこかで、常に気にしています。
常に距離を測っています。
常に避け続けています。
そのために使われているエネルギーは、他のことには使えません。
だから底を見つけても、沼はなくなりません。
でも、沼ばかりを気にしていた人生は終わります。
見ないようにすることに使われていた力が解放されます。
そして目の前にある日常に、もう一度戻ってこられるようになります。
底を見つけても、沼は消えません。ただ、ずっとそのために使われていた注意とエネルギーが解放されます。そして、目の前の人生に戻ってこられるようになります。
Kaeko -Somatic Clarity
今この瞬間が軽くなる
避けていたものと本当に向き合ったあと、多くの人が最初に感じるのは大きな変化ではありません。
問題が解決したわけでもありません。
ただ、少し呼吸がしやすくなります。
少し空が広くなったように感じます。
少し余裕が戻ります。
怖かったものが消えたわけではありません。
ただ、居場所が決まったのです。
どこにあるのか。
どれくらいの大きさなのか。
どのあたりにある問題なのか。
それがわかるようになります。
場所がわかっているものは、ずっと監視し続ける必要がありません。
必要なときに向き合えばいい。
それ以外の時間は、そこに置いておけます。
忘れるためではなく、置いておくために。
そして置いておけるようになると、両手が空きます。
深い底でも、底は底
ここは大切なところです。
底を見るのが怖い理由は、そこに何があるか知りたくないからかもしれません。
もし思ったより深かったら？
もし最悪のケースが本当に最悪だったら？
もし向き合うことで、より現実味を帯びてしまったら？
それでも言えることがあります。
深い底でも、底は底です。
向き合った現実は、向き合っていない現実より危険ではありません。
むしろ扱いやすくなります。
どこにあるかわかるからです。
自分がどこに立っているかもわかるからです。
それは小さくならないかもしれません。
簡単にもならないかもしれません。
それでも有限になります。
そして人は、有限なものとなら生きていけます。
深くても。
怖くても。
本当だったとしても。
人を飲み込むのは、深さではありません。
終わりの見えなさです。
底がないように感じることです。
見ないままにしていることです。
だから底が見つかった瞬間、何かが終わります。
少なくとも、飲み込まれ続ける状態は終わり始めます。
エネルギーが戻ってきます。
今この瞬間が戻ってきます。
そして、ずっと手の届かない場所に置かれていた人生が、再び自分のところへ戻ってきます。
底のある沼は、ただの沼です。
深いかもしれません。
怖いかもしれません。
でも有限です。
あなたは永遠に沈み続けるわけではありません。
もうすでに、その沼を見ています。
そして見たものと一緒に生きていくことはできます。
それは、とても大きな違いです。
その先にある自由
最悪のケースと向き合い、底を見つけた人には、ある種の自由が訪れます。
何も怖くなくなる自由ではありません。
見ることを恐れなくなる自由です。
そのものはまだそこにあります。
でも、もう正体のない怪物ではありません。
見たことのない無限でもありません。
永遠でもありません。
現実です。
そして現実は扱えます。
有限だから。
知っているから。
そして何があっても、自分は自分のそばにいると決めているからです。
そこから初めて、人は動き始めます。
恐れているものから離れるためではなく。
本当に望んでいるものへ向かうために。
次回は、その話です。
