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「また同じことが起きた。」 そう感じることがあります。 似たような人間関係。似たような怒り。似たような悲しみ […]

「またこんな気持ちになってる。」 イライラする。焦る。落ち込む。「また自分を責めてる。」 そんなことに気づく […]

感情は「答え」ではない 「なんでこんなことで、こんなに反応してしまうんだろう。」そんなふうに思ったことはあり […]

気づくと、何かしたくなる 何かに気づくと、私たちはすぐに意味を探したくなります。 「なぜだろう。」「どうして […]

問題は、早く解決したくなる 問題が起きると、私たちは、できるだけ早く解決したくなります。それは、とても自然な […]