Posts about 感情

違和感は、間違いじゃない。（Signals #4）

「またこんな気持ちになってる。」イライラする。焦る。落ち込む。「また自分を責めてる。」そんなことに気づく […]

Somatic Clarity The Compass 主体性感情観察

感情は、結論ではない。（Singals #3）

感情は「答え」ではない「なんでこんなことで、こんなに反応してしまうんだろう。」そんなふうに思ったことはあり […]

Somatic Clarity The Compass 主体性感情現在地を確かめる観察

意味づける前に、まず観察する。（Signals #2）

気づくと、何かしたくなる何かに気づくと、私たちはすぐに意味を探したくなります。「なぜだろう。」「どうして […]

Signals Somatic Clarity 主体性感情観察

問題だと思っているものが、本当の問題とは限らない。（新シリーズ Signals #1）

夕暮れ時の海

問題は、早く解決したくなる問題が起きると、私たちは、できるだけ早く解決したくなります。それは、とても自然な […]

Signals SomaticClarity TheCompass 感情観察

脳を敵にしないために──『Whole Brain』を読んで考えたこと

湖に沈む夕日。

この本を読んで、一番印象に残ったことがあります。それは、「私たちは、一人の自分だけで生きているわけではない […]

おすすめの本

主体性人生の転機感情自己理解観察身体感覚